RSS

Mycket har hänt sen sist…

22 Maj

Det har som sagt hänt en del sedan SM:et i januari… jag blev uttagen till Bänkpress VM i Rödby/Danmark, vilket jag var otroligt glad och stolt över… blev sponsrad med utrustning av Petra och Nutte som driver det lokala företaget Karlsson Climate AB (stort TACK för detta stöd!!!)… åkte på influensa och tvingades till två veckors helvila, vilket nog var rätt bra för kroppen trots allt… reste till bänkpressmetropolen Sundsvall och tränade tillsammans med VM-coachen Andreas Lind, där jag bänkade ett inofficiellt världsrekord på träning och klossbänkade över (ja, ni läste rätt… ÖVER) den magiska gränsen 200 kg 😀 😀 😀 … heeelt otroligt och fantastiskt kul! Vem hade trott det för tre år sedan när jag bestämde mig för att försöka mig på en comeback inom styrkelyft??!! Fick även smaka på Linds omtalade hemmagrillade hamburgare, som var sjukt goda och tro det eller ej, men Jörgen och jag åt varsin 440-grammare (även det var ett personligt rekord, hahaha). Allt var kalasbra och jag levde i min fantastiska känsla, så kom oturen… ett tungt lyft gick lite fel och jag ”stukade” handen… tränade en vecka med hög smärta och bad sjukgymnasten att tejpa/fixera handen inför kommande bänkpressträning, MEN han envisades om att få handen röntgad, vilket gjordes redan nästkommande dag och tyvärr visade det sig att handen var bruten och det fanns ingen annan utväg än att fixera den med gips… sju veckor före Bänkpress VM. Ingen höjdare, men shit happens!!! Det blev två dagars totalvila från träning och MYCKET tänkande på hur jag ville gå vidare… och ni som känner mig väl vet att hur stora hinder jag än stöter på, så ser jag alltid någon form av lösning… och så även i detta fall… att jag inte kunde delta på VM i maj var ett faktum, men att se det fullt möjligt att kunna delta på EM i augusti gav mig energi att hålla igång kroppen rejält under tiden som jag gick med gips, för att dels skynda på läkningen och dels förbereda kroppen för tuff rehab direkt efter avgipsningen. Och där är jag nu! 🙂

Med endast fem veckor utan gips är jag redan tillbaks i repstyrkan (den som inte är insatt, så är det den styrka jag mäter med en s k 20-reppare eller maxantal repetitioner på kroppsvikten) och endast 10 kg från min maxstyrka (tyngsta möjliga utförande). T o m sjukgymnasten var helt lyrisk när jag besökte honom här i veckan, för det är väldigt ovanligt… MEN det har inte varit smärtfritt!!! När vi avgipsade handen blev jag rädd kan jag erkänna! Handen var benig, stel och otroligt svag… och hårig hade den med blivit! 😉 Orkade inte ens hålla ett glas vatten. Att lägga en skivstång på den muskellösa handen gjorde sjukt ont, men det var bara att bita ihop – läkarna hade ju förvarnat om detta. Jag hade varit i kontakt med tre olika läkare och samtliga såg möjlighet att kunna tävla i augusti, MEN de varnade även för att rehaben dit skulle bli smärtsam, dock var det inget som kunde gå sönder igen, så det var bara att ”köra på”.

Nu återstår endast två veckors rehab kvar följt av en veckas helvila från styrketräning och sen startar uppladdningen mot Bänkpress EM!!! 😀 Skall bli så spännande, för vi har inlett ett nytt samarbete med en ny tränare… 🙂 och jag har fått programmet för de nio veckorna fram till EM:et och det ser ut att kunna bli en massa träningsvärk, ha ha ha…

Under hela ”gipstiden” mådde hundarna prima… jag jobbade endast 50% och startade varje morgon med lång skogspromenad eller löprunda och givetvis fick någon av dem alltid hänga med! Ibland blev det t o m dubbla rundor, så då hann jag med båda på samma dag. När jag jobbar full tid och tränar 15 timmar/vecka, så hinns det tyvärr inte med denna lyx var morgon… men snart går jag på 8-veckors ledighet! 🙂

Men nu skall jag inte tråka ut er med alldeles för långt inlägg… målet blir att uppdatera oftare med kortare inlägg!!!

20160310_201217

Givetvis var gipset rosa… i alla fall till att börja med… tränade mycket och det blev suggigt som fan, så jag gipsades om några gånger… hann med både svart och rött innan det åkte av, men rosa var helt klart finast! 😀

20160330_140500

Handen efter avgipsningen… smal, stel och svag! Äcklig!! Inte min… 😉

20160215_134242

Maya o Bubba på kalhygget… inte alls arrangerad bild 😉 … hur som helst, så blev den fin! 🙂

20160318_160611

 

Annonser
 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 maj, 2016 i Uncategorized

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: